プロテイン

暮し

ついに10kg減！

高カロリー食品が高GI食品ではない？GI値を意識して血糖値の上昇を穏やかにしましょう。
2020.07.19
暮し
暮し

食べるダイエット

糖質制限ダイエットをやってます。食べる量は減らさずに７つのことを実施して体重は１ヶ月で-８kg！順調に減ってます。
2020.07.08
暮し本
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